Yaz ya da kış aylarında fark etmeksizin görülebilen ishal farklı sebeplerle ortaya çıkabilir. Kirli su tüketilmesi, gıdaların kirli su ile temizlenmeye çalışılması, bozulan besinlerin tüketilmesi, deniz ya da havuz suyunun yutulması ishalin başlıca nedenleri arasındadır. Her yaş grubunda görülebilen ishal yaz aylarında özellikle 6-12 aylık bebeklerde ve 0-5 yaş arasında çocuklarda sıklıkla yaşanmaktadır. Bebeklerde görülen ishal bakteri veya virüs kaynaklı iken, çocuklarda görülen ishal gıda alerjisi veya tıbbi problem kaynaklıdır. Akut ishaller kişide 3 haftadan kısa, kronik ishaller ise 3 haftadan uzun sürebilir. Çocuklarda 3 ila 7 gün arasında yaz ishali görülebilir.

İshal Nedir?
Diyare yani diğer adıyla ishal, dışkının vıcık olmasıdır. İshal yaşayan kişide sindirim sistemi bozulur ve tuvalete gitme sıklığı artar. Günde 3 defadan fazla sulu dışkılama gerçekleşir ve kişi çok fazla su kaybı yaşar. Yaz aylarında su ihtiyacı artar, artan su ihtiyacı enfekte suların içilmesi ya da enfekte sularla yıkanan gıdaların tüketilmesiyle ishale sebep olur. Yaz aylarında ishale dikkat edilmezse ciddi hastalıklara yol açılabilir.

İshalin Belirtileri Nelerdir?
Hızla sıvı kaybına neden olan ishal önlem alınmazsa ciddi sonuçlara neden olabilir. Hekim önerisi dışında ilaç ya da antibiyotik kullanılmamalıdır. Peki, bu kadar önemli sonuçlar doğuran ishalin belirtileri nelerdir?

• Karın bölgesinde oluşan ağrı ve gaz
• Halsizlik
• Yüksek ateş
• Bulantı ve kusma
• Susuzluk
• Fazla dışkılama
• Dışkılama sonrasında rahatlayamama
• Acil dışkılama isteği ve büyük tuvaleti tutamama
• Sümüksü, iltihaplı veya sıvı dışkılama

Yaz İshaline Neden Olan Etkenler Nelerdir?
Artan hava sıcaklıkları bakteriyel enfeksiyon riskini doğurduğu için yaz aylarında ishal daha sık görülür. Yaz aylarında ishale neden olan etkenler ise;

• Gıdaları kirli su ile yıkayarak tüketmek
• Deniz ve havuz suyu yutmak
• Bozulan yiyecekleri farkında olmadan tüketmek
• Açıkta satılan gıdaları tüketmek
• Sinek ve böcek ile temas eden gıdaları tüketmek

Yaz İshalinden Korunmak İçin Hangi Önlemler Alınmalıdır?
Yaz aylarında ishalden korunmak için alınması gereken önlemler şu şekilde sıralanabilir;

• Kirli ellere yerleşen organizmalar ishal ve diğer enfeksiyonlara neden olur. Bu nedenle kişisel hijyene önem verilmelidir.
• Tüketilecek olan suyun temiz kaynaktan elde edilmiş olması gereklidır.
• İshal olunca vücutta su kaybı arttığı için su tüketimine ekstra önem verilmelidir.
• Sinek ve böceklerin temas ettiği besinler tüketilmemeli, gıdaların kapalı ortamda muhafaza edilmesi gerekmektedir.
• İshali olan kişilerle aynı tuvalet kullanılmamalıdır, kullanılacaksa tuvaletin dezenfekte edildiğinden emin olunmalıdır.
• Deniz ve havuz suyu yutmamaya özen gösterilmelidir.
• Yemekler günlük olarak yapılmalı ve soğumadan tüketilmelidir, tekrar ısıtılmamalıdır.
• Pişirilen yemekler açıkta uzun süre bekletilmemeli, hemen tüketilmeyecek buzdolabına kaldırılmalıdır.
• Temiz su kaynakları ile sebze ve meyveler iyice yıkanarak tüketilmelidir.
• Besinler 4 dereceden fazla sıcaklıkta saklanmamalıdır.

İshalken Nasıl Beslenilmelidir?

• Posasız ve yağsız gıdalar tüketmeye dikkat edilmelidir.
• Yağsız makarna, pirinç pilavı, haşlanmış patates ya da patates püresi, haşlanmış yağsız et ve tavuk, yağsız ızgara köfte tüketilmelidir.
• Kuruyemiş, çikolata ve kızartma gibi gıdalardan uzak durulmalıdır.
• 24 saatten fazla süren ishalde mutlaka hekime başvurulmalıdır.

*Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Optimed Sağlık Grubu'nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.