tr
20.07.2018
Yazar:
- Besin değeri yüksek bir tatlıdır.
- Protein ve karbonhidratın yanı sıra A,B,C,D,E vitaminleri ile kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, demir, çinko gibi mineraller bulunur.
- Diğer tatlılarla karşılaştırıldığında daha besleyici bir seçimdir.
- Un ve şekerden yapılan diğer hamurlu tatlılara göre kalori değeri daha düşüktür.
- 100 g sütlü dondurma yaklaşık 190 kalori içerir. Normal bir külah ise yaklaşık 20 kaloridir.
- Eğer kilo kontrolüne çok önem veriyorsanız light olarak üretilen dondurmaları tercih edebilirsiniz. Böylece yağı ve şekeri azaltılmış çok daha düşük kalorili bir seçim yapmış olursunuz. Fakat nasıl olsa light dondurma tüketiyorum diye üzerine fındık, fıstık, krema, çikolata sos eklerseniz kalorisini en az 75-100 kalori arttırmış olursunuz.
- Eğer yeterli ve dengeli beslenip, egzersize gereken önemi veriyorsanız dondurma tüketiminde hiçbir sorun yoktur. Haftada 2-3 kez günlük diyete eklenebilir.
Modern tıbbi teknolojilerin, alanında uzman hekimlerle buluşarak nitelikli sağlık hizmetine dönüşümü...
Amacımız; hasta haklarına saygılı, etik değerlere bağlı bir sağlık kuruluşu olarak bugüne kadar tesis ettiğimiz güvene dayalı iletişimi sürdürmek, teknolojik ve bilimsel gelişmeleri hastalarımızın hizmetine sunmak, hasta memnuniyetini en üst düzeyde sağlamak ve çalışanlarımızla bütünleşerek halkımıza layık, kesintisiz bir sağlık hizmeti sunmaya kararlılıkla devam etmektir.
Tüm Hakları Optimed Sağlık Grubu 'na Aittir.
Son güncelleme tarihi: [01.03.2026]
Son güncelleme tarihi: [01.03.2026]
Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Optimed Sağlık Grubu’nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.
Son Güncellenme Tarihi : 01.03.2026
Web Tasarım:
Proje Danışmanı:
Proje Danışmanı:
